คุณเคยเห็นสมุดระบายสีภาษาอ่อน ๆ บ้างไหม

Posted by admin on April 25, 2019
สินค้า

สมุดระบายสีเป็นหนึ่งในเทคนิคการจัดการความเครียดที่ดีกว่าด้วยเหตุผลหลายประการ สำหรับผู้เริ่มต้นมันช่วยให้มือไม่ว่างในแบบที่สงบเงียบ เมื่อคุณมีดินสอสีอยู่ในมือการเคลื่อนไหวไปมาอย่างง่ายสามารถผ่อนคลายได้มาก ไม่ว่าจะก่อให้เกิดความทรงจำในวัยเด็กที่ดีหรือเป็นเพียงการเคลื่อนไหวที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมันเป็นเรื่องง่ายที่คุณจะพบว่าคุณมีจังหวะที่ดี การมุ่งเน้นที่คุณให้โครงการช่วยชะลอและผ่อนคลายจิตใจของคุณ เมื่อคุณเครียดมากอาจเป็นไปได้ว่าจิตใจของคุณทำงานด้วยเกียร์สูง นี่เป็นส่วนหนึ่งของความตึงเครียดในการประมวลผลปกติ ผลกระทบโดยรวมที่ทำให้จิตใจช้าลงมักจะรู้สึกได้ทั่วทั้งร่างกาย คุณไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งที่น่าพอใจในขณะที่มุ่งเน้นไปที่การทำงาน

สมุดระบายสีตอบโต้ได้ง่ายด้วยการคิดอารมณ์

ทำให้คุณมีโอกาสทำให้ร่างกายสงบลง สมุดระบายสีอะดรีนาลีนที่สมองของคุณปั๊มเข้าสู่ระบบของคุณในช่วงที่มีอารมณ์แปรปรวนกลับสู่ระดับปกติ สิ่งนี้จะช่วยให้ไหล่กล้ามเนื้อหน้าท้องและขาของคุณตกอยู่ในสภาพเป็นอยู่ที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น ร่างกายที่ผ่อนคลายมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการมีปฏิสัมพันธ์ทางอารมณ์

หลายคนพบว่าพวกเขาสามารถเริ่มต้นหน้าด้วยความโกรธสะท้อนในจังหวะของพวกเขา คุณมักจะสามารถเห็นความแตกต่างจากจังหวะที่ยากขึ้น, ความตั้งใจของดินสอสีน้อยลงไปถึงจังหวะที่นุ่มนวลและสงวนไว้มากขึ้น สมุดระบายสีนี่เป็นภาพที่น่าพอใจเพราะคุณเห็นว่ามันใช้งานได้ เมื่อคุณเริ่มเห็นรูปแบบของจังหวะจากปลายด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งคุณจะสังเกตเห็นว่ามันใช้เวลาน้อยลงสำหรับการตีอย่างหนักเพื่อให้นุ่มลง

การปรับจูนเป็นบางอย่างเช่นนี้มีผลกระทบทางสรีรวิทยา

ที่ลึกซึ้งและสามารถช่วยคุณลดปฏิกิริยาของคุณต่อความตึงเครียดทางอารมณ์ได้เร็วขึ้นและง่ายดายยิ่งขึ้น แน่นอนว่ามันไม่สะดวกที่จะทำงาน การอนุญาตให้กิจกรรมช่วยคุณรับมือเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้วิธีการสงบสติอารมณ์จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่สามารถสงบสติอารมณ์ตัวเองได้นั้นสามารถสงบสติอารมณ์ได้นานขึ้นภายใต้การข่มขู่ การฝึกจิตใจอย่างต่อเนื่องเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียด

สมุดระบายสีจะช่วยให้มันเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติแม้ในขณะที่กำลังสร้างความตึงเครียดการใช้สมุดระบายสีเป็นหนึ่งในเทคนิคการจัดการความเครียดของคุณสามารถเพิ่มผลผลิตโดยรวมของคุณและช่วยกระชับความมุ่งมั่นของคุณในการใช้ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพที่ดีขึ้น โดยการมีส่วนร่วมในการฝึกฝนคุณสามารถควบคุมปฏิกิริยาของคุณได้มากขึ้นและพัฒนาร้านที่ดีต่อสุขภาพเกือบตลอดคืน

Comments are closed.